Introducción: ¿Te ha pasado que comes sin tener hambre solo porque te sientes estresado, triste o aburrido? Eso es el hambre emocional, una respuesta común que muchas veces lleva al aumento de peso y al malestar. Pero, ¿Cómo podemos controlarla? ¿Qué es el hambre...
¿Qué es el hambre emocional y cómo puedes controlarlo?
leer más